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柔软可得

时间:2021-01-21人气: 作者: 果敢王

瑜伽教室在静巷转角,一楼是洁净明亮的咖啡店,桌椅齐靠透明玻璃窗,供摆盘优雅的健康餐食。初秋的阳光洒落,从教室的窗外看去,可以看见对面小学人行道上的绿树,这是她爱上这里的理由。以前的她,是不会这样去选择健身地点的,通常是打开运动中心报纸大小的简章,在密密麻麻的小字中,搜寻时段方便、价格优惠的课程。挤压生活,赶到封闭的教室里,速食运动。

一直以来,着迷那份沉静,她断断续续地到处上了几堂瑜伽课,但僵直在空气中的身体总让她感到尴尬,找不到坚持下去的理由,就说服自己不适合。反正她还能锻炼其他的运动,也无须面对不够柔软的自己。现在,上课前,她步行暖身,调整呼吸的节奏,推开教室的门扉时,已经能够安静下来,仿佛一场对自己诚实的仪式。

每一片地垫上,端摆着不同的女体,曲线青春的显得拘谨,臀部松弛的通常笑声爽朗。可以确定的是,都是渴望伸展向上或柔软向下的灵魂吧。她下意识摸了左肩窝的人工血管,担心不能毫无顾忌拉伸。深知体力大不如前,第一堂课她选了最轻缓的,在简单的伸展和呼吸间转换,深吸慢吐,吐气时放松,好让肌肉伸展更深。轻柔的音乐,搭配精油,木草花香缭绕。这样只以伸展为单位的运动时间,她几乎不曾有过。几堂课下来,她明白,伸展,其实是有意识的控制力量。每一个痛点,意识流过,安抚过去的损耗,将一切带回原点。

老师告诉她,她知道怎么使用身体各部位肌肉的力量,只是需要学习放松,慢慢练习即可。她的确一直用力活着,就像以前她爱跑步,总拼命的跑,跑完后的拉筋却草草了事。那时她觉得路很长,没有时间停下来。为了跑得更远,她锻炼核心,她一向不怕流汗,只要更有力量。但过于紧绷的肌肉,反让许多努力成了徒劳。

说来她也是因为失去了最柔软的乳房组织才明白,身体是哄骗不得的,从不曾真心与之对话,无声抗议难保不在体内积聚成瘤。她不再跑步,跑不动只是借口,她其实有些害怕,跑着跑着,又发生什么坏事,嘲笑自己的努力。她仍然锻炼肌肉让每一个瑜伽体位更到位,不再忘记安静下来聆听伸展时的疼痛。几个月的练习后,她不仅力量恢复,身体也前所未有的柔软下来,松软原来是这样的感觉,她仿佛生出翅膀全然包覆自己。

柔软失去仍可得,是一场疾病对她的残酷与宽厚。也许,她可以再跑起来。